Estresse e Candidíase: Entenda como suas emoções podem desencadear infecções e afetar sua saúde íntima

Candidíase, uma infecção comum entre mulheres, pode ser influenciada pelo estresse. Especialistas alertam para a conexão entre saúde emocional e o surgimento do fungo, ressaltando a importância de cuidar do corpo e da mente.

Entenda os fatores que podem impactar o início e a recorrência da infecção. Mais da metade das mulheres brasileiras já enfrentou pelo menos um episódio de candidíase, conforme pesquisa da Inteligência em Pesquisa e Consultoria Estratégica (Ipec), que revelou que 59% das brasileiras relataram ter tido vaginose bacteriana ou infecção fúngica. No cenário global, a situação é igualmente preocupante: dados do Núcleo de Telessaúde Santa Catarina (2022) indicam que cerca de 138 milhões de mulheres são acometidas pela candidíase anualmente, com uma prevalência estimada em 7% entre aquelas com idades entre 15 e 54 anos.

A candidíase é uma infecção causada por um fungo que vive naturalmente no corpo humano. Em certas condições, esse fungo pode se multiplicar de maneira descontrolada, provocando sintomas incômodos como coceira, ardência e corrimento esbranquiçado. Embora frequentemente associada apenas à vida sexual, a candidíase pode ocorrer em diversas fases, como durante o período menstrual, e também pode afetar homens.

O impacto do estresse no organismo

É importante destacar que o estado emocional desempenha um papel significativo no surgimento e na recorrência da doença. Situações de estresse, ansiedade e fragilidade do sistema imunológico criam um ambiente propício para a multiplicação do fungo Candida albicans. Segundo o ginecologista da Hapvida, André Buarque Lemos, corpo e mente estão interligados nesse processo. “Quando a pessoa vive períodos prolongados de estresse, o organismo libera hormônios como o cortisol, que diminuem a eficácia das defesas naturais do corpo. Esse desequilíbrio favorece a proliferação da Candida, criando um ambiente propício para seu desenvolvimento”, explica o especialista.

A flora vaginal, que deve se manter equilibrada para proteger a região íntima, pode ser afetada pelo excesso de ansiedade, que eleva a produção de glicogênio vaginal, nutriente que alimenta o fungo. Além disso, os efeitos emocionais não se restringem ao sistema biológico. Em momentos de intensa ansiedade, é comum adotar hábitos que favorecem o surgimento da infecção, como o consumo excessivo de açúcar ou a automedicação.

A relação entre saúde mental e candidíase

Para o psicólogo clínico Mateus Mendonça, compreender esse ciclo é essencial. “A candidíase pode ser um sinal de que corpo e mente estão sobrecarregados. Quando o abalo emocional se torna constante, ele prejudica a imunidade e aumenta a probabilidade de recorrência do fungo”, afirma.

Embora os antifúngicos sejam comumente utilizados, seu uso contínuo não é aconselhável. O tratamento deve priorizar mudanças no estilo de vida. Medidas simples podem reduzir os riscos: evitar roupas íntimas sintéticas, optar por calcinhas de algodão, manter uma alimentação equilibrada e, principalmente, investir em técnicas de relaxamento. Exercícios físicos, meditação, yoga e apoio psicológico são aliados importantes.

O ginecologista André Buarque enfatiza que "lidar com a candidíase vai além de controlar o fungo; é necessário fortalecer o corpo como um todo. Isso implica cuidar da saúde mental, que influencia diretamente o bem-estar íntimo." Portanto, entender a conexão entre emoções e candidíase é fundamental para que ambos os sexos possam enfrentar não apenas os sintomas, mas também as causas mais profundas desse problema tão comum.