Como aliviar as cólicas do bebê: estratégias e exercícios para noites tranquilas para pais e filhos

Nos primeiros meses de vida, muitos pais enfrentam o desafio das cólicas em bebês, que geram noites de choro e preocupação. Especialistas oferecem dicas e exercícios que podem aliviar esse desconforto, proporcionando tranquilidade para toda a família.

Algumas estratégias e exercícios podem ajudar a aliviar os gases e as cólicas, proporcionando noites mais tranquilas para bebês e pais. Essa foi a realidade enfrentada por Bernardo Edberg e Tauanne Gomez nos primeiros meses após o nascimento do filho. Assim como muitos pais de recém-nascidos, eles lidaram com os desafiadores episódios de cólica. "Depois de muitas tentativas e da ajuda de profissionais, as cólicas foram diminuindo, e ver nosso pequeno mais tranquilo trouxe um alívio e uma felicidade imensos", compartilha o casal.

Causas das Cólicas

A enfermeira e professora de Medicina do IDOMED Fameac, em Açailândia, Taynara Logrado, explica que as cólicas em bebês estão ligadas ao sistema digestivo, que ainda está em desenvolvimento e não tem maturidade suficiente para lidar com os gases que entram no organismo. Taynara recomenda que os pais consultem um pediatra para entender melhor a situação e receber orientações sobre como evitar ou minimizar as cólicas. Em situações mais urgentes, algumas estratégias podem ser eficazes, como a aplicação de compressas, banhos mornos (sempre com cuidado para testar a temperatura), além de massagens na barriga e exercícios simples.

Exercícios Eficazes

Taynara sugere três exercícios fáceis e eficazes para ajudar em casos emergenciais. Um deles consiste em colocar o bebê com a barriga apoiada sobre o antebraço, aplicando uma leve pressão nas costas para estimular a eliminação dos gases, o que pode acalmar o recém-nascido. Outra manobra eficaz é deixar o bebê deitado e realizar uma massagem leve com as pontas dos dedos na barriga, no sentido horário, abrangendo todos os quadrantes do abdômen. Também é possível, com o bebê nessa mesma posição, fazer movimentos horizontais e verticais de junção e afastamento entre o polegar e o indicador, na altura do umbigo.